O Centro de Saúde do Tribunal de Justiça do Estado do Tocantins (Cesau/TJTO) está com inscrições abertas até 22 de julho para as novas turmas do 2º semestre de 2026 do Projeto Pilates Terapêutico. Para participar, os(as) interessados(as) devem preencher o formulário eletrônico disponível neste link.
Voltada à promoção da saúde, à prevenção de dores musculoesqueléticas e à melhoria da qualidade de vida, a iniciativa é destinada a magistrados(as), servidores(as) e estagiários(as). As vagas são limitadas, e terão prioridade os(as) interessados(as) que ainda não participaram do projeto em 2026.
O Projeto Pilates Terapêutico integra as ações permanentes de promoção da saúde desenvolvidas pelo Centro de Saúde do TJTO e tem como finalidade estimular hábitos saudáveis, reduzir dores, prevenir afastamentos por causas osteomusculares e contribuir para o bem-estar físico e funcional dos(as) participantes no ambiente de trabalho.
Sobre as inscrições
Após a inscrição, os(as) candidatos(as) serão convocados(as), conforme a ordem de inscrição, para consulta com o médico ortopedista do Cesau, etapa obrigatória do processo de seleção. Durante a avaliação, serão analisados os exames de imagem apresentados e, quando houver indicação clínica, será emitido o encaminhamento para a etapa seguinte.
Na sequência, o(a) participante realizará uma avaliação fisioterapêutica, na qual serão analisadas as condições posturais e funcionais e as necessidades individuais. Com base nessa avaliação, será definido o enquadramento na turma mais adequada, respeitando os critérios clínicos e a ordem de inscrição.
Atividades
As aulas terão início em agosto e seguirão até novembro de 2026, na Sala de Pilates, localizada no subsolo do prédio do Tribunal de Justiça. Nesta edição, o projeto contará com oito turmas, sendo seis no período matutino e, como novidade, duas turmas no final do expediente, às 18h e às 19h, ampliando as possibilidades de participação para aqueles que possuem dificuldades de disponibilidade no horário da manhã.
Cada participante realizará duas aulas semanais, com duração de 50 minutos, seguindo um protocolo estruturado do método Pilates Terapêutico, desenvolvido para promover o fortalecimento da musculatura estabilizadora, melhorar a mobilidade, a flexibilidade, a postura e a consciência corporal, além de contribuir para a prevenção e o tratamento de disfunções musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho.
As atividades serão conduzidas pelos fisioterapeutas do Centro de Saúde Sandra Carvalho e Daio Kikuchi, profissionais certificados no método Pilates Solo e Aparelhos, garantindo acompanhamento individualizado e exercícios adaptados às necessidades de cada participante.
⏹MACRODESAFIO
Aperfeiçoamento da Gestão de Pessoas